01 / TÚLGONDOLÁS · LECSENDESEDÉS
Amikor nem állnak le a gondolatok
Túlgondolás és hétköznapi feszültség: hogyan különböztetheted meg a megoldáskeresést a körbe-körbe járó gondolatoktól?
Elolvasom a cikket
FEHÉR LÁSZLÓ · HIPNÓZIS ÉS ÖNISMERET
Felfelé is
van út.
Sokáig azt mondtam: mindig van lejjebb. Ma már megtapasztaltam, hogy ez felfelé is igaz.
Magyarul · Online, Ausztriában és Magyarországon
A személyes lehetőségeket előzetesen egyeztetjük.
Fehér László · Hipnotizőr
EGY EMBER. EGY SAJÁT ÚT.
Fehér László vagyok.
Fehér László vagyok. Közel húsz évig kerestem, miben találom meg a helyem. Közben dolgoztam, veszteségeket éltem át, és volt időszak, amikor alig láttam, merre mehetnék tovább. A hipnózis fontos része lett annak, ahogyan új irányt találtam az életemben.
Ma azok felé fordulok, akik szeretnének változtatni valamin, és készek részt venni ebben a munkában. Lehet, hogy nehezen mondasz nemet. Lehet, hogy egy helyzet újra és újra ugyanazt a reakciót váltja ki belőled. Innen is elindulhat egy beszélgetés.
Határozott ember vagyok. Figyelek arra, amit elmondasz, és komolyan veszem azt is, amit nehéz kimondani. Fontos nekem, hogy értsd, min dolgozunk, és a saját döntéseidnek helye legyen a folyamatban.
INGYENES GYAKORLÓKÖZÖSSÉG
Egy saját lépés.
Közösen könnyebb.
Önhipnózis, hétköznapi szokások és valódi beszélgetések.
Tanuld meg a pálmafa-gyakorlatot, készíts saját tervet, és kapcsolódj a közösséghez. Saját tempóban, teljesítménykényszer nélkül.
Megnézem a közösségetIngyenes · e-mailben megerősített tagság · külön hírlevél-feliratkozás nélkül
AZ ELSŐ KÖZÖS TÉMÁNK
Halogatás és
túl nagy vállalások.
Egy kérdés. Egy apró próba. Egy újrakezdés.
Megismerem a teljes önhipnózis-gyakorlatotÖNISMERETI IRÁNYTŰ
Hol tartasz most?
Egy személyes térkép.
Egy következő lépés.
Van valami az életedben, ami újra és újra foglalkoztat? Az Önismereti Iránytű kérdései segíthetnek végiggondolni, mely helyzetekben akadsz el, és mivel szeretnél közelebbről foglalkozni.
Elindítom az Önismereti IránytűtÖnreflexiós eszköz, nem diagnosztikai teszt. A válaszaid nem kerülnek szerverre.
A SAJÁT FELISMERÉSEID
Ismerd meg
a saját mintáidat.
Kérdések, képzeleti gyakorlatok és egy 7 napos miniút.
Megnézem, hogyan működikOLVASNIVALÓ-VÁLASZTÓ
Miről olvasnál most szívesen?
Válassz egy témát, és mutatok hozzá egy olvasnivalót.
Ez olvasnivaló-választó, nem diagnosztikai eszköz. Nem kér személyes vagy egészségügyi adatot, és nem tárolja a választásodat.
Ismersz valakit, akinek hasznos lehet a magyar nyelvű online találkozás?
Az online oldal linkje – kézi másoláshoz
Megnyitom az online oldaltEGY ISMERŐS ESTE
Amikor mindenki másra jutott figyelem.
Képzeld el azt az estét, amikor végre leteszed a telefonod. Mára mindent elintéztél, amit tudtál. Leülsz, és azt gondolod: most már pihenhetek.
De eszedbe jut a délutáni beszélgetés. Miért nem mondtad el, amit igazán szerettél volna? Aztán a holnapi feladatok következnek. És az az újabb kérés, amire igent mondtál, pedig legszívesebben nemet mondtál volna.
A lakás csendes. Te mégis tovább viszed magaddal a napot. Talán ismerős ez az érzés: mindenki másra jutott figyelem, csak arra nem, hogy te hogyan vagy.
Innen is elindulhat egy beszélgetés. Abból, ami most foglalkoztat — akkor is, ha még nem tudod pontosan megfogalmazni.
EGY VENDÉGEM TÖRTÉNETE
Újra megtalálta
a saját erejét.
Amikor hozzám érkezett, már sokféle segítséget kipróbált. Úgy tekintett erre a találkozásra, mint egy utolsó reményre. Egy megterhelő párkapcsolati múlt és nehéz családi helyzet után nehezen látta, hogyan tudna továbblépni.
A közös munkánkat követően jelentős változásokról számolt be. Elkezdte meghúzni a saját határait, újra lendületet kapott a karrierje, és működő párkapcsolatra talált. A korábbi negatív szemlélet helyét egy bizakodóbb hozzáállás vette át.
Számomra történetének legfontosabb része az, hogy újra képes lett kiállni önmagáért, felismerni a saját értékeit, és alakítani az életét.
Ez egy személyes történet; a változás útja és üteme mindenkinél más.
KEZDD AZZAL, AMI MOST FOGLALKOZTAT
Melyik kérdésben
ismersz magadra?
Hat olvasnivaló hétköznapi helyzetekről.
Választhatsz egyetlen témát is.
A cikkek képei AI-val készült hangulati illusztrációk.
02 / ÖNBIZALOM · SZEMÉLYES HATÁROK
Amikor nehéz nemet mondani
Megfelelés, bűntudat és személyes határok. Hétköznapi példák arra, hogyan fogalmazhatod meg tisztábban, mit tudsz vállalni.
Elolvasom a cikket
03 / ELSŐ ALKALOM · SZEMÉLYES ÉLMÉNY
Mire számíts az első alkalmon?
Mindent hallasz, elkalandozol vagy nem látsz belső képeket? Közérthető útmutató a hipnózis élményéhez, teljesítménykényszer nélkül.
Elolvasom a cikket
04 / ELIGAZODÁS · FIGYELMI GYAKORLATOK
Önhipnózis vagy meditáció?
Önhipnózis, meditáció és relaxáció: miben hasonlítanak, miben különböznek, és milyen kérdések alapján válassz egy hanganyagot?
Elolvasom a cikket
05 / BELSŐ KONFLIKTUS · ÖNISMERET
Amikor kétfelé húznak a vágyaid
Változtatnál, mégis visszatart valami? Hétköznapi belső konfliktusok, eltérő igények és apró döntések az Ego State szemléletéhez kapcsolódva.
Elolvasom a cikket
Új olvasnivaló
Miért eszem, amikor nem vagyok éhes?
Lehet, hogy néha nem csak ételt keresel a hűtőben. De akkor mit?
Elolvasom a cikketMELYIK FORMA ILLIK HOZZÁD?
Találjuk meg
a jó kiindulópontot.
Három gyakorlati kérdés segít a választásban. Az eredmény tájékozódási javaslat; a részvételt személyesen egyeztetjük.
A TE TEMPÓDBAN
Online vagy személyesen?
Online általában körülbelül 90 perccel számolj. A budapesti intenzív hétvége két, egyenként kétórás egyéni találkozásból áll.
A választó nem vizsgál egészségi állapotot és nem állapít meg alkalmasságot.
Nem kell kész válaszokkal érkezned.
Az első lépés lehet egy egyszerű kérdés.MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Lépésről lépésre,
érthető keretek között.
Nem kell tudnod „hogyan kell hipnózisba menni”.
Először mindent megbeszélünk.
- 01
Megismerjük a célodat.
Elmondhatod, miért keresel, felteheted a kérdéseidet, és tisztázzuk, megfelelő-e számodra ez a forma.
- 02
Ráhangolódunk.
Kényelmesen elhelyezkedsz, megbeszéljük a jelzéseket, majd figyelemvezetéssel és relaxációval indulunk.
- 03
A megbeszélt témával dolgozunk.
Belső képeket, megfogalmazásokat és szuggesztiókat használunk. Kérdezhetsz, jelezhetsz vagy megszakíthatod a folyamatot.
- 04
Időt hagyunk a lezárásra.
Fokozatosan visszairányítjuk a figyelmedet a környezetedre, majd átbeszéljük a tapasztalataidat.
AZ EMBER A NÉV MÖGÖTT
A saját
történetem.
Fehér László · A Révész
Határozottság. Figyelem. Megértés.
A megjelenésem alapján sokan kemény embernek gondolnak. Közelebbről megismerve azt is látják, mennyire fontos nekem a megértés. Megtanultam kiállni magamért, és közben nyitottabbá váltam mások történetére. Ezt a határozottságot és figyelmet viszem a közös munkába is.
Linz, reggel 7:41
2026. október 9-én, reggel 7 óra 41-kor Linzben ültem a saját autómban. Németórára készültem, B1-es szinten tanulok. Mellettem ott volt a volt cégem busza. Ugyanaz a busz, amellyel annak idején több százezer kilométert vezettem.
Ránéztem, és boldogságot éreztem. Abban a pillanatban nagyon világos volt számomra, hogy kiléptem abból a szerepből, amelyben éveken át éltem.
Elolvasom a teljes történetet
Ennél a cégnél dolgoztam akkor is, amikor meghalt édesapám. Szerettem volna hazamenni. Azt a választ kaptam, hogy az építkezésnek el kell készülnie. Ma is pontosan tudom, mit jelentett nekem ez a helyzet.
Amikor később elbocsátottak, határozott fordulat következett. Eldöntöttem, hogy többé nem fogadom el, hogy bárhogyan bánjanak velem. Ha egy helyzet számomra elfogadhatatlan volt, kimondtam, és ha kellett, váltottam. Ezt a döntést a későbbi munkahelyeimre is magammal vittem.
Az utam más részei sokkal hosszabb ideig tartottak. Közel húsz évig kerestem a hivatásomat. Voltak súlyos veszteségeim, függőségi problémáim és olyan időszakok, amikor hajléktalan emberekkel együtt egy melegedőben ettem. A családomtól és a lányomtól is távol kerültem. A hátam állapota miatt az addigi fizikai munkáimból sem tudtam tovább megélni.
A hipnózis már gyerekként érdekelt. Erősen foglalkoztatott, hogyan élünk át valamit, és mit nevezünk valóságnak. Felnőttként újra rátaláltam erre az érdeklődésre. Magyarországon, a Hipnomed képzésein tanultam, a Teremtő Tudat Híveinek Hipnózisgyakorló Világközössége keretében. Ausztriából jártam haza a hétvégi alkalmakra. Az elmélet mellett egymással is gyakoroltunk, így a folyamatot a saját oldalamról is megtapasztaltam.
Számomra az egyik legnagyobb változás a családi kapcsolataimban történt. Elmúlt a lányom édesanyja iránt érzett haragom, és rendezettebbé vált a kapcsolatunk. Ezt korábban elképzelhetetlennek tartottam. A hipnózissal végzett önismereti munkát fontosnak éltem meg ebben a változásban.
A felismerés, amely különösen sokat jelentett, a lányomhoz kapcsolódott: ami bennem van, abból ő is kap. Szerettem volna felelősséget vállalni azért, hogyan reagálok, és milyen mintákat viszek tovább a kapcsolatunkban. Több megértéssel kezdtem fordulni mások felé, és észrevettem, hogy bizonyos helyzetekre már másképp válaszolok.
Ezért jelentett annyit az a reggel Linzben. Ott állt mellettem egy ismerős darab a régi életemből, én pedig iskolába készültem, tanultam, építettem a következő időszakot. Boldog voltam attól, ahol éppen tartottam.
Sokáig azt mondtam: mindig van lejjebb. Ma már megtapasztaltam, hogy ez felfelé is igaz.
Ahogyan együtt dolgozunk
Fontos nekem, hogy őszintén lehessen beszélni. A saját utam során megtapasztaltam, mennyi minden lehet egy ember viselkedése mögött. Amikor valaki hozzám fordul, szeretném megérteni, ő hogyan éli meg azt, amivel érkezett.
A képzéseim óta is folyamatosan tanulok. Német nyelvű hipnoterápiás szakkönyvekből is bővítem az ismereteimet, és újra meg újra átgondolom, hogyan tudok jobban alkalmazkodni ahhoz az emberhez, aki hozzám fordul.
Mindenkinek más a belső világa: mást jelentenek számára a szavak, más képek jelennek meg benne, és más tapasztalatokat hoz magával. A közös munkában ezekhez igazodom. Fontosnak tartom, hogy a saját megfogalmazásaidból induljunk ki, és olyan lehetőségeket keressünk, amelyeket te is a sajátodnak érzel. Így a tanult módszerek is a te utadat és a számodra fontos változást szolgálhatják.
Az empátiához nálam határok is tartoznak. Olyan emberekkel tudok együtt dolgozni, akik szeretnének változtatni, és hajlandók részt venni a saját folyamatukban. A kíváncsiságod, a visszajelzéseid és az, amit a hétköznapokban kipróbálsz, mind számítanak.
A saját történetem az én tapasztalatom. A te helyzetedet külön kell megismernünk. Az első beszélgetésben abból indulhatunk ki, mi foglalkoztat most, és miben szeretnél változást. Közösen tisztázhatjuk, hogy illik-e hozzád az a munka, amit kínálok.
VENDÉGTAPASZTALAT
Tapasztalatok,
saját szavakkal.
Milyen érzés megérkezni egy alkalomra, és mit viszünk tovább belőle? Válogatott részletek a hozzám érkezett visszajelzésekből, valamint egy vendégem videós beszámolója.
Egyéni beszámoló: mások tapasztalata eltérhet, nem jelent eredménygaranciát.
VIDEÓS BESZÁMOLÓ / TIKTOKHallgasd meg
Megnézem a videót
Hallgasd meg
a történetét.
Megnézem a videótAz eredeti videó új lapon vagy a TikTok alkalmazásban nyílik meg. Nincs automatikus lejátszás.
„Izgultam, de rákoncentráltam és követtem az instrukcióit.”
„Összességében azt tudom nyilatkozni, hogy egy nagyon pozitív és vidám irányt vett az életem. Sokkal könnyebben vettem a változásokat az életemben.”
„Azt viszont érzem, hogy egy alkalom még biztosan kellene. Az önbizalom már pipa.”
Az idézetek az eredeti visszajelzések rövid, név nélkül közölt részletei. Személyes élményeket mutatnak be; a tapasztalat és a szükséges alkalmak száma egyénenként eltérhet.
KÉRDEZHETSZ. NYUGODTAN.
Az első alkalom
előtt.
Személyesen is találkozhatunk?
Igen. Ausztriában előzetes egyeztetéssel, Magyarországon havonta egyszer van lehetőség személyes alkalomra. A konkrét időpontot és a részvétel feltételeit közvetlenül beszéljük meg.
Online is személyesen vezeted az alkalmat?
Igen, élő videókapcsolatban dolgozunk. Ez nem előre felvett hanganyag. A technikai feltételeket és az online részvétel alkalmasságát előzetesen egyeztetjük.
Mi van, ha még nem tudom pontosan, mit szeretnék?
Elég, ha röviden leírod, mi foglalkoztat. Az első egyeztetésen tisztázzuk, mivel keresel, és hogy tudok-e a megfelelő keretek között együtt dolgozni veled.
Beszélhetek vagy megállhatok közben?
Igen. A részvétel önkéntes, bármikor jelezhetsz, kérdezhetsz vagy kérheted a megszakítást. Előre megbeszéljük, hogyan kommunikálunk a folyamat során.
Hol lesz a személyes találkozás?
A helyszínről kizárólag érdeklődés után, személyesen adok tájékoztatást. Első üzenetben elég jelezned, hogy az ausztriai vagy a magyarországi lehetőség érdekel.
Mennyibe kerül, és hogyan foglalhatok?
A díjat, az időtartamot és a lemondási feltételeket személyesen, a foglalás előtt egyeztetjük. Az első érdeklődés nem jelent megrendelést vagy fizetési kötelezettséget.
Egészségügyi problémával is kereshetlek?
A bemutatott alkalmak nem egészségügyi kezelések. Panasz, diagnózis vagy folyamatban lévő kezelés esetén előzetesen tisztázni kell a részvétel feltételeit; szükség esetén megfelelő szakemberhez irányítalak. Részletes biztonsági tudnivalók.
FIGYELEM · EMLÉKEZET · KUTATÁS
Hipnózis
közelről.
Elveszítheted az irányítást? Mennyire hihetsz az emlékeidnek? Mit látunk az agyképeken?
Három közérthető írás, kutatásokkal és ellenőrizhető forrásokkal.
Felfedezem a három kérdéstFEDEZD FEL A SOROZATOT
A belső világ
különleges történetei.
Reinkarnáció, LBL, Simpson Protokoll és Ego State. Négy hosszú cikk, esetekkel és forrásokkal.
Belépek a Belső világokba
MÉLY HIPNÓZIS · BELSŐ ERŐFORRÁSOK
Simpson Protokoll
A csendes belső munka lehetősége
Elolvasom a cikket
AZ ELSŐ LÉPÉS EGY BESZÉLGETÉS
Ingyenes, 15 perces
ismerkedő beszélgetés
Mi az, amin most szeretnél változtatni? Kezdhetjük ezzel az egy kérdéssel. Mesélj arról, ami foglalkoztat, kérdezz a hipnózisról vagy arról, hogyan dolgozom. A beszélgetés segíthet eldönteni, szeretnél-e velem továbbmenni.
Ez előzetes egyeztetés, nem hipnózisülés. A foglaláskor kiválaszthatod a beszélgetés módját. WhatsApp esetén a választott időpontban te hívsz engem.
A naptárat a Calendly biztosítja, és csak a gombra kattintás után töltjük be. Ekkor kapcsolódik a külső szolgáltatáshoz. Egészségügyi adatot ne írj a foglalásba. Adatvédelem
A naptár betöltése folyamatban. Ha nem jelenik meg, használd a külön lapon megnyitható foglalást.
AZ ELSŐ LÉPÉS EGY ÜZENET
Mondd el,
mi foglalkoztat.
Vedd fel velem a kapcsolatot. Írhatsz e-mailt, a Révész Facebook-oldalán Messenger-üzenetet, vagy kereshetsz WhatsAppon. Az aktuális lehetőségeket és a részleteket közvetlenül egyeztetjük.
feherlaszlo1984@gmail.com
+43 681 81831868
Magyar nyelvű egyeztetés. Első üzenetben ne küldj egészségügyi dokumentumot. Az e-mail, a Facebook és a WhatsApp külső szolgáltatás; az érdeklődés nem jelent foglalást.